Smoothies sunt rețetele ideale în care să introduci superalimentele despre care știi că sunt necesare pentru sănătate. Această rețetă tip powerhouse c
Selectează cruditățile de sezon și alătură-le unui dressing exploziv, într-o combinație pe care nu cred că ai mai încercat-o. Revigorante și sățioase,
Se vorbește despre verde-fistic din punct de vedere cromatic. Proaspăt, energizant și echilibrant. Luați aceste calități vizuale și experimentați-le p
Satisfacţie în 5 ingrediente. Un dulce-amărui încărcat de superalimente, împrospătat de aroma subtilă a mentei. Îţi sugerăm să-l încerci oricând. Mai
Reţetă tradiţional spaniolă, a doua supă rece după gazpacho. Cremoasă şi sofisticată.
Usturoiul combate stările de iritabilitate şi slăbiciune, a
Reţetă de bază pentru bomboane raw. Experimentaţi cu seminţe, fructe uscate, superalimente şi condimente.
Pudra de cacao are:
de 10-15 ori mai m
Renunță pentru moment la zahăr pentru a face loc unor superalimente cu personalitate. Și ce modalitate mai potrivită de a le aduce împreună decât în d
Răsfaţă-te dimineaţa cu un bol nutritiv. Fructele de goji ocupă primul loc în ierarhia alimentelor ca şi concentraţie de antioxidanţi.
Seminţele
Răcoriţi-vă savurând desertul preferat!
Mousse – (fr) budincă aerată, desert, spumă de fructe
2 linguriţe de sirop de arţar (13 g) au doar 34 ca
Pune la treabă nucile şi fructele deshidratate din dulap şi prepară un desert rapid. Adaugă superalimente pentru un plus nutritiv. Decorează după gust
Pune în valoare clasicul smoothie verde, savurându-l linguriță cu linguriță, alături de fructele, nucile și semințele preferate. Apa de cocos, ghimbir
Profită de sezonul căpșunilor și încearcă un mic-dejun rapid sau o gustare after-work. Bogată în calciu, proteine și acizi grași esențiali, această bu