Crud si sanatos - Superalimente

Smoothie bowl cu spirulină și măr verde

Crud si sanatos - Superalimente
  • Retete

Dacă îți place să consumi smoothie, dar te-ai plictisit de aceleași arome și ai dori să-l savurezi dintr-un bol, cu lingurița, avem propunerea potrivită pentru tine. Fructele se potrivesc a fi combinate cu superfoods, dacă nu îți place în mod deosebit aroma spirulinei, acesta este un pont pentru tine. Citește în continuare și lasă-te inspirat.

Spirulina înmagazinează o concentrație ridicată de clorofilă, unul dintre cei mai importanți agenți detoxifianți naturali. S-a demonstrat că este eficientă în curățarea sângelui, îndepărtând depunerea de metale grele și fiind indicată în cazul celor care urmează tratamente de tip radioterapie.

Ingrediente:

  • 1 măr verde, tăiat cubulețe
  • 1 avocado, decojit și tăiat cubulețe
  • 1 lingură unt de migdale
  • 5-6 funze de mentă, proaspete
  • sucul de la 1⁄2 lime
  • 1 lingură pudră de spirulină
  • 1 cană lapte de cocos
  • 1 lingură nectar de agave
  • mix de semințe, fulgi de cocos – topping

Instrucțiuni:

  • Mixați toate ingredientele în blender până când obțineți un amestec cremos.
  • Turnați într-un bol și decorați cu mix de semințe și fulgi de cocos.

Pofta buna!

Courtesy of Detox DIY