Tag Archives: chia

Crackers cu semințe de dovleac și alge dulse

Cu un istoric îndepărtat, algele dulse au fost consumate de către populația europeană începând cu ultimii 1500 de ani. Ca un prim beneficiu al acestora, menționăm conținutul ridicat atât de proteine, cât și de fibre. Algele dulse au ajuns deja vestite ca fiind un superaliment, ceea ce nu ne miră, luând în calcul aportul mic…

Citeste mai mult...

Smoothie cu ananas, mango și semințe de chia

Printre beneficiile semințelor de chia se numără conținutul ridicat de fibre, acizi graşi omega-3, proteine, vitamine (A, B, E, D), antioxidanţi şi minerale (calciu, fosfor, potasiu, sulf, fier, iod, cupru, zinc, sodiu, magneziu, mangan). “Chia” înseamnă “putere” în limba mayașă.…

Citeste mai mult...

Intoleranța la lactoză

Crud si sanatos - Superalimente

Intoleranța la lactoză, cea mai frecventă formă de intoleranță alimentară, este o afecțiune caracterizată prin incapacitatea de a digera și absorbi lactoza, care se manifestă clinic prin simptome gastrointestinale induse de consumul de lapte și de derivați ai acestuia.…

Citeste mai mult...

Smoothie cu ghimbir, chlorella și chimen

Crud si sanatos - Superalimente

Din categoria poftă de alimente sănătoase. Te va convinge mai întâi gustul, iar când vei ajunge la jumătatea paharului, îți vei aminti de calitățile terapeutice ale ingredientelor din această rețetă de smoothie. Recomandat pentru relaxare și o dispoziție perfectă.…

Citeste mai mult...

Bomboane cu cacao crudă și chia

Crud si sanatos - Superalimente

Bomboane fără zahăr? Fă cunoștință cu abordarea contemporană a deserturilor în bucătărie. Te poți bucura de plăcerea de a savura ceva dulce, știind că o faci în sprijinul sănătății tale. Sună bine?…

Citeste mai mult...

Budincă de ciocolată cu chia

Crud si sanatos - Superalimente

Nu poți refuza deserturile. Mai ales când acestea se dovedesc a fi o investiție în sănătatea ta, și nu doar un mood improver. Am așezat împreună ingrediente dichisite și vă arătăm ce-a ieșit.…

Citeste mai mult...

Bol de smoothie verde nutritiv

Crud si sanatos - Superalimente

Fiecare linguriță din acest smoothie verde te hrănește cu vitamine, minerale și antioxidanți. Savurează-l cu topping-ul preferat, de fiecare dată când organismul tău are nevoie de o porție generoasă de sănătate.…

Citeste mai mult...